色のおはなし 滋賀草津市のカラーコーディネーター白川綾華

【カラー×栄養】夏の恋が終わり…新たな出会いに女子力UP

time 2019/11/08

【カラー×栄養】夏の恋が終わり…新たな出会いに女子力UP

「カラー×栄養」
あやち・ひとみんのコラボ第二弾!

【 夏の恋が終わり…新たな出会いに女子力UP 】
〜 女子力UPで綺麗になろう💖 〜

女子力をアップしたいときにオススメの色はピンク‼️

アメリカで行われた実験では、壁や床をピンク色にしたら小ジワが減って、肌もキレイになったという結果が‼️

ピンクは優しい気持ちにさせてくれる色。
心の状態は表情にも表れますよね。

ピリピリしているとコワーイ顔になっちゃうので、色を味方にして、優しい笑顔でステキな出会いに備えましょう💓

☆おまけ☆
ピンクの洋服を着ると、肌が可愛く色づきあなたをより一層、魅力的に見せてくれますよ♪

「 そんな可愛い色は似合わへんし~」
なんて言わないで!
ピンクと言っても、サーモンピンクやローズピンク、グレイッシュなピンクなど、いろいろ。

あなたに似合うピンクが必ずあるので探してみてね。

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〈 ピンクのお料理・食材 〉

・桜餅
・赤飯
・ローストビーフ
・生ハム
・紅生姜
・桃
・いちご

などなど…

見た目が可愛いものが多いですが、
綺麗になれる栄養がたっぷり取れるのはコレ‼️

・サーモン(←おすすめ)
身体を作るタンパク質が多い。
アスタキサンチンという色素には、
強い抗酸化力があり、
紫外線によるシミやシワを防ぎ、美肌
眼の疲れをとり、美しい瞳
ほどよい筋肉作り、しなやかなボディ
へと導きます。
DHA、EPAという良い脂質により、
中性脂肪を減らします。
ビタミンも多く、糖質や脂質を燃やしやすくします。

・桜エビ
カルシウムが豊富
特に女性は骨粗鬆症予防によいですね。

・梅干し
クエン酸などの有機酸が多く、
疲れた身体を癒します。
抗酸化作用で老化を防ぎ、
いつまでも、若々しく過ごせます。

・さくらかいわれ
ビタミンCが豊富で、美肌になります。
辛味成分が、ガン、動脈硬化、生活習慣病を予防。
第7栄養素と呼ばれるフィトケミカルも
たくさん入っており、
すぐれた抗酸化作用により美容の味方です。

見た目の可愛さプラス身体の中から綺麗にして新しい恋♡をゲット。

あやちとひとみんが応援しています❣️

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